Conheça os 5 segredos do HIIT que nunca te contaram
Você conhece ou já ouviu falar sobre os treinos de HIIT? Eles estão cada vez mais presentes nas academias de todo o país, e vem ganhando muitos adeptos por dois principais motivos: garantem a queima de gordura em um curto período de tempo e ainda deixam de lado a “rigidez” da maioria dos treinos de […]
