6 causas da perda de massa muscular
Um dos primeiros fatores que podem contribuir para a perda de massa muscular está intrinsecamente relacionada ao envelhecimento e as alterações que o organismo sofre durante o processo. Será que é possível evitar a perda de massa muscular? O que você poderia estar fazendo de errado que está comprometendo a manutenção da sua massa muscular? […]
Confira 10 dicas infalíveis para aumentar a massa muscular
10 dicas infalíveis para aumentar a massa muscular Aumentar a massa muscular é um verdadeiro desafio não é mesmo? Quais são as estratégias que você utiliza para alcançar os seus objetivos com relação a isso? Você, assim como inúmeras outras pessoas, pode se sentir frustrado ao ter que praticar atividades como a musculação e não […]
Veja 10 estratégias para ganhar massa muscular em 30 dias
Veja algumas estratégias de dieta para ganhar massa muscular e entenda quais os cuidados que contribuem para o ganho de massa muscular. Você pratica atividades físicas com regularidade? O seu ganho de massa magra é rápido? Caso você tenha dificuldade de ganhar massa magra e queimar gordura para definir os seus músculos, talvez seja hora de repensar sua […]
