Você provavelmente conhece algum tipo de chá que serve para a melhoria de algum mal estar ou até mesmo de uma doença, não é?

Isso ocorre porque os chás caseiros costumam ser passados de geração para geração. No entanto, atualmente esses chás ganharam outro tipo de função: acelerar a perda de peso.

Isso mesmo, além dos chás como a camomila, erva doce e até mesmo a hortelã, que eram usados por pessoas da geração da sua avó e até da sua mãe, agora fazem parte das dietas elaboradas por nutricionistas e profissionais que trabalham com estratégias de emagrecimento.

Nesse sentido, os chás são cada vez mais usados com outras finalidades.

Ao longo desse post você poderá conhecer alguns dos chás caseiros que poderão fazer com que você emagreça e perca peso mais rápido. 

 

1# Chá de 30 ervas

Como o próprio nome indica, esse chá é elaborado a base de inúmeras plantas e ervas. Devido a isso, o ideal é que você procure um especialista antes de inseri-lo na sua dieta.

Ao ser consumido de maneira adequada e associado a uma alimentação equilibrada, ele pode fazer com que você perca até 10 kg em apenas 1 mês.

Para elaborar esse chá, você deve colocar 3 colheres de sopa das ervas em 1 litro de água fervente. Deixe a infusão agir antes de ingeri-la.

O ideal é consumir o chá caseiro em pequenas quantidades durante todo o dia, de preferência antes das refeições.

 

2# Chá de Abacaxi

O abacaxi costuma ser uma fruta que está presente em diversas dietas para emagrecer e perder peso, sobretudo devido ao efeito diurético que ela possui que previne a sensação de inchaço no corpo.

No entanto, o chá de abacaxi pode proporcionar inúmeros outros benefícios, dentre eles a melhoria do processo de digestão.

Esse chá deve ser preparado da seguinte forma: adicione as cascas de 1 abacaxi em 1 litro de água fervente, deixe apurar, coe e tome antes das principais refeições.

Caso deseje, você pode aumentar os efeitos do chá caseiro colocando canela em pau ou gengibre.

 

3# Chá de amora

Esse chá caseiro pode trazer diversos benefícios, quando consumido de maneira regular e associado a uma alimentação saudável, sobretudo devido ao fato de ser rico em fibras e leveduras, que faz com que ele não só combata o sobrepeso, como também melhore o processo de digestão e o fluxo intestinal.

A melhor maneira de preparar esse chá é colocando de 3 a 5 folhas de amora em 1 litro de água fervente.

É essencial que ele seja consumido de duas a três vezes por dia, antes das principais refeições.

É possível eliminar até 1,5 kg por semana com a ajuda desse chá.

 

4# Chá de Cavalinha

 

Essa infusão pode ser considerada uma excelente estratégia para emagrecer e perder peso rápido, sobretudo porque ele provoca uma ação diurética que evita que você sinta os incômodos decorrentes do inchaço.

Esse chá caseiro deve ser consumido de maneira regular e de preferência antes das principais refeições.

Para obter os benefícios do chá de cavalinha, é preciso que você coloque um punhado dessa erva em 250 ml de água fervente e deixar apurar por 5 minutos.

Depois disso, acrescente 1 rodela de abacaxi e algumas folhas de hortelã. Bata tudo no liquidificador, coe e beba durante todo o dia.

 

5# Chá de dente-de-leão

O chá caseiro de dente-de-leão é ideal para realizar uma desintoxicação do organismo e ainda eliminar a concentração de gordura no organismo.

Por isso ele se torna essencial em todas as dietas que tem com o intuito promover a perda de peso. O ideal é que ele seja ingerido antes das principais refeições.

Para prepará-lo é preciso deixar um punhado do dente-de-leão em água fervente por apenas 3 minutos.

Devido ao sabor amargo desse chá, o ideal é utilizar ingredientes como canela, limão, abacaxi ou até mesmo hortelã.

 

6# Chá de Gengibre

O gengibre é um dos alimentos termogênicos mais fortes que existem, e é devido a essa característica que ele se torna ideal para uma dieta que tem como objetivo o emagrecimento e a perda de peso de maneira eficaz.

A diferença dos demais chás caseiros, o ideal é que ele seja consumido antes de dormir e/ou da atividade física.

Para que você possa aproveitar todos os benefícios desse chá é preciso que você esquente 1 xícara de chá e 4 rodelas de gengibre ralado até que ele levante fervura.

Você pode incluir canela em pau para melhorar não só o efeito do chá, como também o seu sabor.

 

7# Chá de Hibisco

O chá caseiro de hibisco promove uma melhoria considerável no organismo, ele promove uma ação diurética que evita que ocorra a retenção de líquido e previne a sensação de inchaço.

Além disso, ele ainda melhora a digestão e é considerável um laxante leve.

No entanto, é essencial que ele seja consumido diversas vezes ao dia.

Para assegurar a queima de gordura e a aceleração do metabolismo esse chá precisa ser elaborado da seguinte forma: adicione duas colheres de sopa de hibisco em 1 litro de água fervida e deixe a infusão agir por 10 minutos, coe e beba.

 

8# Chá verde

O chá verde se tornou uma presença constante nas mais variadas dietas, pois ele possui uma grande concentração de antioxidantes e minerais.

Ele ainda promove a aceleração do metabolismo e o aumento da queima de gordura no organismo. Por esses e outros motivos ele não pode faltar na sua alimentação.

O modo de preparo dele deve ser feito da seguinte maneira: coloque 2 colheres de sopa de chá verde em 1 litro de água fervente e adicione duas colheres de sopa de gengibre e uma canela em pau.

Deixe a infusão agir por 10 minutos, coe e beba antes das refeições.

É importante destacar que todas as quantidades e formas de consumo desses chás devem ser respeitadas para que você não sofra com os efeitos colaterais do chá caseiro.

 

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