COMECEI UMA DIETA NOVA: O QUE FAZER PARA NÃO DESISTIR NA METADE DO CAMINHO

Começar uma nova dieta é uma mudança que afeta o nosso cotidiano afinal, temos uma preocupação extra em preparar as nossas refeições com antecedência, evitar alguns tipos de alimentos ao longo do dia dentre outras atividades. Porém, esse processo aparentemente tranquilo, torna-se um grande pesadelo principalmente quando se está fazendo uma dieta restritiva da moda. […]
10 ALIMENTOS VILÕES DE QUALQUER DIETA

Começar uma dieta e segui-la até o final ou até mesmo iniciar novos hábitos alimentares requer muita força de vontade, esforço e dedicação, não acha? Ainda mais quando você se depara com um grande número de tentações que podem colocar abaixo tudo que você conseguiu alcançar até o momento. No entanto, não é sempre que […]